Oil Bath Na tradição do Ashtanga, Sábado é dia de descanso da prática diária. É por isso, perfeito para fazer o Oil Bath, ou em português banho de óleo, como recomendado por Pattabhi Jois e Sharath Jois. Apesar do nome, não é exatamente um banho em que nos imergimos em óleo, mas uma massagem, que… Leia mais “Banho de Óleo”
Categoria: Yoga
A Grande Noite de Shiva
MahaShivaratri Todos os anos, na Lua Nova do mês hindu Phalgun (fevereiro-março) celebra-se Maha Shivaratri, a grande noite de Shiva, que em 2014 acontece dia 27 de fevereiro. É o momento de venerar o Deus Shiva, onde milhares de hindus cantam versos e hinos, meditam, adoram o Lingam e jejuam durante toda a noite, até… Leia mais “A Grande Noite de Shiva”
Yamas
Ashtanga Yoga de Patanjali: Yamas O Ashtanga Yoga é muitas vezes visto como uma prática exigente fisicamente e pouco espiritual, ou que quer que isso signifique. Afinal, a vida em si é espiritual e sagrada, em todos os seus aspetos e momentos, desde escovar os dentes até cantar um mantra. Mas enfim, a verdade é… Leia mais “Yamas”
Guruji
Vande Gurunam charanaravinde Sandarshita svatmasukhavabodhe [Eu me curvo aos pés de lótus do Guru Que me desperta para a felicidade da revelação do Ser] Sri Krishna Pattabhi Jois, ou Guruji, como era afetuosamente chamado pelos seus alunos, nasceu num dia de lua cheia, a 26 de julho de 1915, na pequena cidade de Kowshika. Seu… Leia mais “Guruji”
Carta aberta aos estudantes de ashtanga yoga
Por David Williams Toda vez que eu viajo para diferentes partes do mundo ensinando Yoga, sempre me vêm à mente certos conceitos fundamentais sobre como ensinar e praticar Ashtanga Yoga, baseados em estudo e observação pessoais e nos meus 32 anos de prática ininterrupta. Penso serem importantes o suficiente para querer compartilhá-los com todos. Primeiro,… Leia mais “Carta aberta aos estudantes de ashtanga yoga”
A liberdade que eu procuro
… É o yoga sobre a liberdade ou não é? Muitas pessoas colocaram a carroça na frente dos bois. Eles confundem o objetivo do yoga, que é a libertação da alma da escravidão do renascimento e do sofrimento, por meio da união com o Divino… o que implica uma vida (ou muitas vidas) da disciplina…. Leia mais “A liberdade que eu procuro”
Vivendo a Prática
“A profundidade da prática não pode ser vista pelo asana. Alguém que pode fazer um backbend e agarrar seus tornozelos não vai ser mais avançado em sua prática do que alguém que tem dificuldade em flexões para a frente ou é rígido. Isso não faz diferença, não é isso que está em questão nesta prática…. Leia mais “Vivendo a Prática”