Por Milena Oliveira
Vivemos em uma era onde o nosso valor é mensurado com base na nossa capacidade produtiva. Compramos a ideia de que para ser bem sucedida precisamos fazer MAIS. E mais rápido, com mais qualidade, mais agilidade e sem demonstrar grande desgaste.
Existe uma constante sensação de não estar dando conta de todas as tarefas, atividades e funções que aceitamos incorporar em nossas vidas, ao mesmo tempo que não queremos abrir mão de nada, pois abrir mão significa ser MENOS.
Nesse blog iremos abrir espaço para uma nova forma de olhar a produtividade: COM CONSCIÊNCIA.
Você será capaz de se sentir mais produtivo do que se sente hoje, sem deixar de equilibrar e respeitar as adversidades da vida, o seu estado físico e mental e qualquer outra necessidade pessoal.
Porque a gente se sente tão sobrecarregado?
Antes de mergulharmos no que é produtividade consciente, vamos primeiro entender a diferença entre estar ocupado e produtivo e por que ainda não nos sentimos com plenitude mesmo depois de um dia completando tarefas.
Ninguém se sente produtiva, relaxada, descansada e mentalmente aliviada ao mesmo tempo. Pensamos que somos produtivas ou somos pessoas com poucos afazeres, tranquilas, relaxadas. E isto não é correto. As duas situações podem coexistir na mesma pessoa. Podemos e devemos ser super produtivas, como também, ter momentos de descanso e lazer em nossas vidas. Ser ocupada não significa ser produtiva.
Antigamente a mulher ficava com as tarefas de casa, enquanto o homem saía para trabalhar. A estrutura do mercado de trabalho foi criada com base nos homens e não pensado para nós, mulheres. Acontece que nos dias atuais, trabalhamos fora e ainda temos as tarefas de casa para realizarmos. Portanto, a estrutura atual nos deixa sem equilíbrio.
O que é plenitude?
Plenitude: a capacidade de equilibrar, integrar, e unir todas as partes divididas e fragmentadas de alguém. Único estado no qual podemos acessar todo o nosso poder. Portanto, sem plenitude, nos sentimos divididos e quebrados.
O processo de tentarmos ser mais produtivas tentando nos encaixar no molde que foi projetado para o homem, nos fragmentou.
Permitimos ser fragmentadas para entrar no mercado de trabalho, na tentativa de ser a mulher perfeita e que consegue dar conta de tudo, por em algum momento acreditamos que era assim que tínhamos que ser, ou por pensar que para encontrar o nosso próprio valor teria que ser através de conquistas, para pertencer ao grupo de mulheres poderosas.
Não podemos buscar o sucesso nos outros. O que é sucesso para o outro, não quer dizer que será para nós. Temos que olhar para dentro e ver o que é realmente sucesso para nós mesmas. Paramos de nos comparar com os outros quando temos autoestima.
Este blog propõe um novo olhar sobre produtividade. Um olhar mais consciente. Que possamos sair para caçar mas também ter o cuidado pela caverna. Equilíbrio entre os dois fatores.
Como podemos olhar para qual é a produtividade e realização de uma perspectiva mais consciente?
Podemos começar entendendo melhor as diferenças entre as qualidades masculinas e femininas para que possamos entender melhor como encontrar o equilíbrio. Lembre-se que isso não significa as diferenças entre homens e mulheres.
Qual é o propósito de entender isso? Para ter mais consciência sobre quais escolhas a gente faz. Simplesmente fazer muitas coisas não significa necessariamente que estamos sendo produtivos. Quando se trata de encontrar satisfação, o mais importante é a qualidade com que as fazemos. Fazer as coisas conscientemente, mesmo que seja simples como lavar a louça, tem muito mais probabilidade de nos trazer uma sensação de realização no final do dia do que terminar inconscientemente toda uma lista de tarefas. Entender melhor como equilibrar seu masculino e feminino interior é vital para aumentar a consciência do que buscar o sucesso superficial em um mercado dominado pelo masculino.
O que é proatividade?
No contexto da sociedade contemporânea, a produtividade é medida pelo quanto se pode fazer em um determinado período de tempo. Ele ignora a qualidade ou o impacto geral que causa, concentrando-se inteiramente na produção econômica. Ignora reservar tempo para a família, sua saúde mental e muitas outras considerações importantes necessárias para encontrar a verdadeira satisfação.
O que é produtividade consciente?
A produtividade consciente é uma abordagem mais holística para ser produtivo. Em vez de simplesmente tentar o máximo com o mínimo de recursos, define a produtividade em termos do que traz a verdadeira satisfação com base no equilíbrio. Isso significa que você dá um passo para trás e considera o que está fazendo e por quê, em vez de apenas passar automaticamente por uma lista de tarefas todos os dias.
Em vez de deixar a sociedade definir os termos, você investiga por si mesmo o que lhe traz felicidade e contentamento. A partir daí, você constrói seu próprio modelo para o que significa ser produtivo.
Como colocar em prática?
- Auto-observação – Antes de começar uma tarefa ou atividade certifique-se de que sua alma está no seu corpo.
- Traga ordem – Ordem e organização não caem do céu. O que cai do céu e caos. Precisamos equilibrar esse jogo com ordem ATIVA.
- Uma coisa de cada vez – Vá com calma, não valorize o comportamento multitarefa e imponha limites.
- Se apaixone pelas atividades essenciais – Por que simplesmente suportamos as atividades essenciais quando podemos desfrutar delas?
- Crie rituais de transição – Você tem várias funções. Crie espaço e possibilidades de transição entre elas, assim como Clark Kent fazia.
- Produza autocompaixão – De um jeito cultivar a autocompaixão. Pegue leve com si mesma, saiba quando se puxar e seja expert em saber soltar.
“O autoconhecimento liberta!”
Esse texto de Milena Oliveira faz parte do programa CONTEMPORÂNEA, em parceria com o Portal Ellaa. Maiores informações, acesse a página do programa.