Workshop Presencial em Florianópolis e Online

PRANAYAMA - A fonte da vida

com Sabrina Solimeno

"Praṇa" representa força, vitalidade, e energia, enquanto "ayama" refere-se a ampliar, estender ou controlar essa energia vital. Assim, pranayama envolve a expansão e controle consciente da respiração.

Conhecido como a arte de regular a respiração, o pranayama era considerado pelos antigos sábios como Mahavidya, ou o supremo conhecimento.

Eles nos deixaram técnicas para regular, intensificar e moderar nossa respiração, técnicas essas que serão exploradas no nosso workshop.

Conforme ensina o Haṭhayoga Pradipika: a presença do Praṇa, nossa energia vital, direciona nossa atenção e mente.

Assim, uma prática consistente de praṇayamas pode levar a uma mente e emoções estabilizadas e controladas.

Investimento

Para dúvidas, informações e outras formas de pagamento, entre em contato que ajudaremos no que for possível.

Aula Prática: Pranayama, a fonte da vida

• Presencial em Florianópolis
• Transmissão online via zoom

R$ 79,00

Aula Prática: Pranayama + Programa Completo

• Acesso ao Workshop: Pranayama a Fonte da Vida
• Gravação do Workshop
• Acesso ao Programa Completo: “Introdução ao Pranayama: A Arte de Respirar” com 06 módulos ao vivo

R$ 420,00

Sabrina Solimeno

É natural de São Paulo e mudou-se para Florianópolis com o intuito de se aperfeiçoar como professora e estudante do método de Ashtanga Yoga.

Praticante de Ashtanga Yoga desde 2016, estuda com diversos professores sobre a filosofia do Yoga. É formada em Administração pela Berkeley College nos Estados Unidos. Pós-graduada em Neurociência e Comportamento pela PUCRS. Certificada em 200h Teacher Training no YogaWorks NYC.

Atualmente, tem se aprofundado em diferentes práticas de respiração com Eddie Stern, unindo os conhecimentos do Yoga à ciência.

Por ter crescido em meio à dança artística e à atividade física como estilo de vida, tem a visão do ser humano de forma integrada: é possível transformar a saúde mental, emocional e física através da observação e da movimentação do corpo, atenção à respiração e à pacificação das atividades da mente.

Acredita em viver a vida como uma jornada de experiências que desenvolvam a consciência individual e assim poder contribuir ao ambiente e à sociedade em que vivemos.