O 1% QUE VOCÊ PRECISA SABER
Com Ana Claudia Lopes, professora autorizada pelo Sharath Yoga Centre e convidados.
ASHTANGA YOGA – O 1% QUE VOCÊ PRECISA SABER
O Ashtanga Yoga tem como objetivo o despertar de nossas potencialidades humanas e consequentemente nos transformar em uma melhor versão de nós mesmos.
Porém, a jornada é individual e cada um de nós possui particularidades.
O 1% que você precisa saber vem como suporte para te guiar nos momentos de dúvidas, questionamentos e direcionamento na prática.
Estrutura do Programa
Todo conteúdo está distribuído em diferentes formatos e contém toda parte teórica que compõem o método, que transformará sua prática e como você vê a si mesmo no Yoga.
Estrutura do Programa
11 aulas gravadas
13 aulas em áudio
Filmes ilustrativos da série
Apostila de apoio
Aulas ao vivo
Professores convidados
Aulas bônus
Temas abordados
Os 8 passos de Patanjali
Respiração
Asana
Drsti
Vinyasa
Bandhas
Sequência
O método
Posturas chaves
Ciclos lunares e menstruais
Mantras
Obstáculos na caminho do yoga
Kleshas
A importância do professor
Disciplina
Purushartas
Karma
Autoconhecimento
Reflexão sobre transformação
Reflexão sobre expectativa
Perseverança
R$ 680,00
O acesso do conteúdo fica disponível na plataforma por 18 meses.
Compre junto
O 1% que você precisa saber + Os 99% que você precisa praticar
R$ 920,00
Para dúvidas, informações e outras formas de pagamento, entre em contato que ajudaremos no que for possível. Caso prefira pagar pelo PagSeguro ou parcelar escolha uma das opções abaixo. Preste atenção as nossas políticas de cancelamento antes de se inscrever em algum plano ou evento.
Ana Claudia
é natural de Florianópolis e desde 2001 dedica-se ao Yoga, tendo como fonte de inspiração e disciplina o método Ashtanga Yoga ensinado na cidade de Mysore, sul da Índia, no qual possui Autorização Nível II para ensinar o método.
Além do Yoga, estudou Ayurveda – medicina indiana que promove saúde e bem estar. E dedica-se aos estudos de Vedanta – filosofia que estuda a evolução do Ser e os cantos tradicionais vêdicos.
Buscando se aprofundar, ao longo desses anos fez diversas viagens, principalmente para Índia e Califórnia, onde além de praticar, ministrou aulas. Teve contato com professores muito especiais, os quais é muito grata pelo conhecimento, paciência e amor dedicado aos alunos e ao método.
Vê no Yoga uma poderosa fonte de auto conhecimento e transformação, acredita que com disciplina e devoção somos capazes de perceber nossa verdadeira essência, vivendo com mais equilíbrio e harmonia.
Atualmente, Ana Claudia vive em Florianópolis, mantem suas viagens anuais à India para estudar com seu professor Sharath Jois no SYC, e é responsável pelo programa Mysore e pelos projetos desenvolvidos pelo Samatva Yoga, escola que ela mesma fundou no ano de 2012.
Ana Cláudia
é natural de Florianópolis e desde 2001 dedica-se ao Yoga, tendo como fonte de inspiração e disciplina o método Ashtanga Yoga ensinado na cidade de Mysore, sul da Índia, no qual possui Autorização Nível II para ensinar o método.
Além do Yoga, estudou Ayurveda – medicina indiana que promove saúde e bem estar. E dedica-se aos estudos de Vedanta – filosofia que estuda a evolução do Ser e os cantos tradicionais vêdicos.
Buscando se aprofundar, ao longo desses anos fez diversas viagens, principalmente para Índia e Califórnia, onde além de praticar, ministrou aulas. Teve contato com professores muito especiais, os quais é muito grata pelo conhecimento, paciência e amor dedicado aos alunos e ao método.
Vê no Yoga uma poderosa fonte de auto conhecimento e transformação, acredita que com disciplina e devoção somos capazes de perceber nossa verdadeira essência, vivendo com mais equilíbrio e harmonia.
Atualmente, Ana Claudia vive em Florianópolis, mantem suas viagens anuais à India para estudar com seu professor Sharath Jois no SYC, e é responsável pelo programa Mysore e pelos projetos desenvolvidos pelo Samatva Yoga, escola que ela mesma fundou no ano de 2012.