AYURVEDA
Aprenda a aplicar este conhecimento milenar para a prevenção e promoção da sua saúde, através de um olhar completo do corpo, mente e espírito, potencializando sua prática de Yoga e seus benefícios.
Venha conhecer e entender os principais conceitos dessa ciência e coloque em prática no seu dia a dia.
O Ayurveda nos ensina que somos parte da natureza e nos propõe conhecer e entender esse vínculo, traduzindo essas características inerentes e a partir daí nos orientar para encontrarmos esse viver pleno e feliz.
Orientações essas que vão desde hábitos nutricionais, uso de ervas, banhos de óleo, meditação, terapias de purificação do corpo e mente até entoação de mantras e práticas espirituais. Diversas vertentes que nos aprofundaremos para possibilitarmos o uso dessa ciência antiga em nossa vida moderna.
Incluído no programa
Aulas teóricas semanais onde estudaremos os principais conceitos do Ayurveda em uma linguagem acessível.
Colocaremos os ensinamentos em prática, de acordo com a possibilidade e a individualidade de cada um.
Material com receitas saudáveis de acordo com os ensinamentos Ayurvédicos.
Apostilas de apoio.
Aulas bônus com convidados especiais.
Bruna Martins
Teve seu primeiro contato com o Yoga em 2015.
Na época trabalhava com moda e varejo e seguia um estilo de vida que aos poucos trouxe um incômodo, um questionamento mais profundo do que realmente fazia sentido e o que fazia sentir.
Em 2018 começou acompanhamento com terapia Ayurvédica que mudou completamente sua visão de saúde e bem-estar.
No ano seguinte iniciou seus estudos de formação em Ayurveda no Naradeva Shala e desde então vem se aprofundando nestas ciências milenares, estudando com professores como Erick Schulz, dra. Claudia Wlech, dr. Robert Svoboda, Ana Cláudia Lopes e Tales Nunes.
Hoje, é praticante de Ashtanga Yoga e faz parte da equipe Samatva Yoga e Instituto Samatva.
Investimento
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