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Aulas de Yoga em Florianópolis e Online

Ashtanga Yoga é o sistema de Yoga ensinado por Vamana Rishi no Yoga Korunta, texto muito antigo escrito em folhas de palmeiras que se encontrava em processo de decomposição quando foi encontrado. Na década de 1920 este texto foi transcrito pelo Yogue e Professor de Sânscrito Sri T. Krishnamacharya, que anos mais tarde repassou para seu aluno Pattabhi Jois, na cidade de Mysore, sul da Índia.

VINYASA

TRSHTHANA

OS 6 VENENOS

VINYASA

Significa a conexão da respiração com o movimento. Para cada movimento, há uma respiração. O propósito do vinyasa é a limpeza interna. A respiração e o movimento quando feitos simultaneamente aquecem o corpo interno, e o calor produzido limpa, desintoxica e afina o sangue fazendo-o circular livremente em torno das articulações, levando embora as dores e desconfortos do corpo.

O sangue aquecido também se move através de todos os órgãos internos removendo impurezas e doenças, que são levadas para fora do corpo pelo suor que ocorre durante a prática. O suor é um importante produto do vinyasa, pois é somente através do suor que ocorre a limpeza.

Depois que o corpo é purificado, é possível purificar o sistema nervoso e os órgãos dos sentidos. Estes passos são mais difíceis e requerem muitos anos de prática. Os órgãos dos sentidos estão sempre olhando para fora, e o corpo está sempre cedendo à preguiça.

No entanto, através da determinação e prática diligente, eles podem ser controlados. Vinyasa é a base para que tudo isso ocorra, se o método for seguido corretamente, o corpo se torna saudável, forte e puro.

TRSHTHANA

Significa os locais de atenção ou ação: Vinyasa, a composição dos movimentos com a respiração; Dristhi, é o lugar onde você olha enquanto pratica; Mula e Uddiyana Bandha, os bloqueios de energia que dão leveza, força e saúde para o corpo e ajudam a manter o fogo interno forte. Sem os bandhas, a respiração não será correta, e os asanas não trarão benefícios. Quando o bandha é perfeito, o controle da mente é automático.

OS 6 VENENOS

Um aspecto vital da purificação interna que Pattabhi Jois ensina está relacionado aos seis venenos que cercam o coração espiritual. No Shastra Yoga é dito que Deus habita em nosso coração em forma de luz, mas esta luz é coberta por seis venenos: kama, krodha, moha, lobha, matsarya e mada. Estes são: desejo, raiva, desilusão, ganância, inveja e preguiça. Quando a prática do yoga é mantida com grande empenho e dedicação por um longo período de tempo, o calor gerado queima estes venenos, e à luz da nossa natureza interior brilha. Esta constitui a base prática e filosófica do Ashtanga Yoga como ensinado por Sri K. Pattabhi Jois.

(Parte deste texto foi traduzido do site oficial o Ashtanga Yoga Institute em Mysore, Índia.)
Saiba + http://sharathjois.com/

Escolas Samatva Yoga

Samatva é uma escola de Yoga em Florianópolis dedicada ao Ashtanga Yoga como é, tradicionalmente, ensinado na cidade de Mysore, sul da Índia. O Ashtanga é um poderoso e eficiente método para o desenvolvimento de uma prática de Yoga pessoal e constante. Por ser dinâmica e com forte ênfase na respiração, esta prática produz um calor interno capaz de purificar o corpo físico, deixando-o mais forte e saudável e ainda promove mais clareza e equilíbrio para a mente.