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A prática de Yoga tem como objetivo equilibrar a

A prática de Yoga tem como objetivo equilibrar a força e flexibilidade no corpo e eliminar as impurezas e toxinas que nos dispõe a desconfortos, dores e doenças.

Num aspecto mais profundo, a prática trabalha com a mente, trazendo foco, maior capacidade de concentração e serenidade.

Os benefícios são imensos nos níveis de stress, qualidade de sono, ansiedade e outros que podem ser sentidos já nos primeiros meses de prática regular.

A prática de Yoga pode fazer muito por você, equilibrando sua mente e mantendo seu corpo físico mais saudável.

Experimente ou encaminhe para quem pode se beneficiar assim como você 🤍

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Faça parte da nossa COMUNIDADE Aqui somos todos

Faça parte da nossa COMUNIDADE

Aqui somos todos perfeitos dentro das nossas próprias limitações. Aprendemos e evoluímos juntos.

Você que já faz parte, deixe uma palavra de incentivo para novos praticantes, sua história pode inspirar a todos nós 🤍

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A vida não é linear, muito menos está em consta

A vida não é linear, muito menos está em constante equilíbrio como gostaríamos que estivesse.
A vida é complexa, tem seus momentos de absoluta clareza e completa escuridão.

Assim é nossa prática de Yoga, complexa, imprevisível e está muito relacionada a nossa vida pessoal e aos momentos e situações que estamos passando.

A prática de Yoga quando atinge uma certa maturidade, disciplina a mente e nos mantém em paz diante das adversidades do dia a dia, trazendo estabilidade e equilíbrio constante.

Cuidado com os obstáculos, aqueles que parecem nos libertar momentaneamente e nos aprisionam por muito tempo, mantenha-se firme com seu propósito de cuidar de si mesmo e melhorar o mundo ao seu redor ⚡️

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A prática de Yoga, especialmente o método Ashtan

A prática de Yoga, especialmente o método Ashtanga, tem sua disciplina pautada em uma performance.

Quando buscamos o Yoga, normalmente temos o propósito e objetivo da prática tal como deve ser: o autoconhecimento, bem estar, saúde do corpo e mente.

Entretanto há um momento em que, focados na performance, nos esquecemos do real objetivo dela.
Onde nos perdemos?
Como voltamos a atenção para nós mesmos e silenciamos?
Como nos libertar das atrações externas e tudo que nos distancia do verdadeiro objetivo do Yoga?

A resposta está no questionamento, na auto observação e presença. Estude a si mesmo, busque ferramentas além das posturas para manter seu propósito e sua evolução na direção correta.

Que sua performance diária te leve ao silêncio, a simplicidade e pureza do seu ser e você nunca se esqueça disso.

Na Samatva, além das práticas regulares, temos programas de meditação, pranayama, estudo das escrituras, yin yoga, conferências especiais e outros elementos do Yoga para te dar suporte e conhecimento nessa belíssima jornada.

Faça parte da nossa COMUNIDADE GLOBAL 🤍

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Com a prática de Yoga aprendermos muito sobre nó

Com a prática de Yoga aprendermos muito sobre nós mesmos, algumas lições são mais profundas outras nem tanto assim ☺️

O importante mesmo é ter a COMUNIDADE para compartilhar.
Vem com a gente ⚡️

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Você que faz parte da nossa comunidade, conhece a

Você que faz parte da nossa comunidade, conhece a Lorena? Ela é professora no Shala do Rio Tavares e nesse momento está na Índia 🇮🇳.

Uma viagem de estudos e mergulho na cultura que deu origem ao Yoga, mais precisamente em Mysore, sul da Índia, cidade que deu nome ao método que praticamos.

Ao longo desse mês estamos acompanhando daqui todos os detalhes e em março ela retorna para compartilhar com a gente.

Bons estudos e práticas @lores_nascimento 🤍

#mysore #india #ashtanga #ashtangayoga #yoga #yogaonline #yogabrasil #yogafloripa

Existem importantes coisas na sua vida que ningué

Existem importantes coisas na sua vida que ninguém pode fazer por você.
Saúde, bem estar e qualidade de vida precisam ser conquistados e dependem da sua energia, foco e determinação para alcançar e manter esse lugar de paz almejado por todos.
Não existe uma fórmula imediata e duradoura, o que existe é o dia a dia, a pequena conquista, a rotina e a disciplina.

Você, mais do que ninguém, sabe que sua vida flui melhor com o Yoga:
- qualidade do sono;
- controle do stress;
- relacionamentos mais saudáveis;
- emoções estáveis;
- contentamento e apreciação das coisas simples da vida;
- consciência com a alimentação, nutrindo seu corpo;

E muito mais…

O Yoga não faz milagre, nada e nem ninguém são capazes de fazer senão você, dedicar parte do seu dia a busca da estabilidade e felicidade plena é o que vai realmente fazer a diferença.

Quer saber mais?!
Responda EU QUERO 🤍 que te enviamos todos os detalhes.

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Nós, da Samatva Yoga, valorizamos muito nossa com

Nós, da Samatva Yoga, valorizamos muito nossa comunidade e o papel de cada um de vocês que faz parte dessa grande família.

Hoje vamos dar vozes a Amanda que vem há anos nos inspirando com sua leveza, serenidade e presença.

#communityvibes #yogafamily #comunidade #yoga #yogafloripa #yogabrasil #yogaonline

Anatomia para praticantes de Yoga ✨ Na próxima

Anatomia para praticantes de Yoga ✨

Na próxima quarta-feira, dia 12 de fevereiro, a partir das 07h, temos a segunda aula do mini curso exclusivo SIMPLIFICANDO A ANATOMIA DO CORPO FÍSICO com a professora Diana Perin.

Te esperamos lá 🤍

Se você é novo por aqui e gostaria de participar, manda um inbox pra gente.

#yoga #yogabrasil #yogaonline #yogafloripa #ashtanga #ashtangabrasil #anatomia

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