Contemporânea
A vida está muito dinâmica.
Somos expostas a tantos desafios que encontrar um diálogo entre nossas obrigações e aquilo que desejamos experienciar, parece missão impossível.
Rotina da casa, trabalho, família, eventos sociais, projetos pessoais e profissionais, momentos de silêncio e autocuidado, atualizações… são muitas as funções!
Queremos dar conta de tudo, executar todas nossas demandas com excelência e presença, mas como não abalar nossa saúde e bem estar nesse processo?
Encontrar esse limite e equilíbrio é um exercício diário. Um exercício que pode ser prazeroso se for autêntico e íntegro.
O CONTEMPORÂNEA é uma jornada que traz informação e ferramentas de ação para chegar nesse lugar – a união entre ter clareza sobre o que precisamos e queremos realizar, com a energia, vitalidade e saúde que precisamos para executar.
Porque dar conta de tudo às custas da saúde e bem-estar é uma realidade normalizada entre muitas mulheres.
Mas é uma conta muito cara e que não vale a pena pagar.
Idealizadoras do programa
Milena Oliveira
Facilitadora de transformação pessoal e profissional, através de mentorias individuais. Consultora empresarial com foco em planejamento estratégico, aceleração de negócios e desenvolvimento de produto e co-fundadora do Portal Ellaa.
Milena Oliveira
Facilitadora de transformação pessoal e profissional, através de mentorias individuais. Consultora empresarial com foco em planejamento estratégico, aceleração de negócios e desenvolvimento de produto e co-fundadora do Portal Ellaa.
Fernanda Scheer
Fernanda é nutricionista funcional e integrativa há 18 anos. Terapeuta ayurveda e coach em saúde. É também co-fundadora do portal Ellaa e atende presencialmente na sua clínica em São Paulo e também online.
Fernanda Scheer
Fernanda é nutricionista funcional e integrativa há 18 anos. Terapeuta ayurveda e coach em saúde. É também co-fundadora do portal Ellaa e atende presencialmente na sua clínica em São Paulo e também online.
Ana Claudia Lopes
Ana Claudia é praticante de Yoga há 20 anos, fundadora e diretora da Samatva Yoga, uma das escolas referências no método Ashtanga Yoga no Brasil.
Coordena a plataforma de programas de autoconhecimento Samatva Yoga, onde desenvolve projetos que direcionam ao entendimento de si visando uma vida mais plena e consciente, incluindo o programa O Yoga & a Mente.
Ana Claudia Lopes
Ana Claudia é praticante de Yoga há 20 anos, fundadora e diretora da Samatva Yoga, uma das escolas referências no método Ashtanga Yoga no Brasil.
Coordena a plataforma de programas de autoconhecimento Samatva Yoga, onde desenvolve projetos que direcionam ao entendimento de si visando uma vida mais plena e consciente, incluindo o programa O Yoga & a Mente.
Você pode assistir quantas vezes quiser, fazer perguntas e comentários por um período de seis meses.
Nossas colaboradoras estarão sempre atentas para tirar dúvidas e interagir sempre que necessário.
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R$ 360,00
Temas da Edição 1:
- Ciclo Femininos com Dra Manu Nascimento
- Produtividade Consciente com Milena Oliveira
- Autoconhecimento com Ana Claudia Lopes
- Nutrição com Fernanda Scheer
- Rotina e Rituais com Valentina Asmus
- Sono e Saúde com Cecília Rosa
Temas da Edição 2:
- Compromisso com Essencial com Milena Oliveira
- Bem estar financeiro além dos números com Beatriz Maluf
- Porque Começar a Meditar? com Mari Rocha
- Alimentação Consciente com Fernanda Scheer
- Respiração, Movimento e a Conexão com Ciclos Naturais com Valentina Asmus
- Disciplina & Objetivo com com Ana Claudia Lopes